My Journey to Find Happiness

シンプルライフと引き寄せで幸せになる。

美容・健康

Happy Halloween!!美容院に行ってきました。

今日は、ハロウィンですね。 美容室を予約していたのですが、行ったら美容師さんたちがみんな仮装していたので、ビックリしました。 バッドマンのジョーカーに、髪をきってもらってきました。 相変わらずのショートボブで。 息子が小さかった頃は、ハロウィ…

3年ぶりに脱毛サロンのミュゼに通い始めて感じたコト。

この秋から、脱毛サロンのミュゼプラチナム に3年ぶりくらいに通い始めました。 (経営危機騒動のときに、ちょうど契約が切れたので行かなくなりました。) ただいま、契約して1回だけ通ったところです。 久しぶりに行ってみたら、良くも悪くもいろいろ変わ…

今日が絶好のタイミング。がん検診に行ってきました。

絶好のタイミング。 そう自分の心に言い聞かせて、やっとのことで、子宮がん検診と乳がん検診を受けてきました。 行かなきゃとは思うのですが、ちょっぴり面倒くさいし、なかなか行くタイミングがつかめないですよね。 自分の都合がいい日 病院の診療日と診…

さくらももこさんデザインのニベアの限定缶、やっとのことでGET。

毎年、秋になると発売されるニベアの限定缶。 ほんわかと温かい雰囲気が好きで、いつも必ず購入するのですが、今年はなかなか見つかりません。 日本発売50周年を記念して、今年のデザインはさくらももこさんによるもの。 ところが、発売直前に亡くなられてし…

ムダなようで、実は必要なムダ毛はあの部分。

昔から、ムダ毛の処理なんて面倒くさいし、時間と労力のムダ! いっそのこと、全身永久脱毛してしまいたいと考えていました。 脱毛サロンで光脱毛しています 実際に人目につきやすい、ワキ、ひじ下、ひざ下、手足の甲と指は、ほとんど自己処理のいらない程度…

近視の治療法。最近はいろいろあるらしい。

息子が突然、「眼鏡がボロくなったから買い替えたい。」と言い出しました。 今の眼鏡は小学校の終わりに買い替えたものなので、かれこれ3年半くらい使っています。 確かによく見ると、フレームが剥げている箇所がありました。 ということで、眼科で視力をち…

暑いので、髪を切ってきました。

台風一過の昨日の午後は、約2ヶ月ぶりの美容院へ。 今年の夏はあまりにも暑すぎるので、いつもよりやや短めにバッサリとカットしてもらいました。 襟足と後ろ髪がスッキリしたおかげで、だいぶ涼しくなりました。 今の美容院に通い始めて10数年が経ちます。…

歯医者は苦手だけど、定期クリーニングに通う理由。

何度通っても、苦手な歯医者さん。 それでも定期的に検診やクリーニングに通っています。 今日も4ヶ月ぶりに行ってきました。 歯の健康には人一倍気を使っています 実は30歳のときから、歯列矯正をしていました。(6~7年ほど前に終了済み。) かかった費用…

日焼け止めの塗り忘れ防止のために、ココに置いています。

夏のおでかけには、日焼け止めが欠かせませんね。 私が普段使っている日焼け止めは、ニベアサンのウォータジェルです。 SPF35のものを長年愛用しています。 ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF35/PA+++ ポンプ 140g posted with カエレバ 花王 2015-…

冷えは大敵!夏こそ温かい飲み物を。

やっとのことで異常すぎる暑さがほんの少しだけ収まってきましたが、真夏ですからやっぱり暑い! エアコンなしでは、とてもじゃないけど生きていけません。 でも、そんな涼しいお部屋で、冷たい飲み物やアイスばっかり食べていると、お腹がすぐに冷えてしま…

入浴後のヘアケア。シンプルケアでしっとりサラサラヘアに。

若い頃は、髪のパサツキなんて、冬の空気が乾燥する季節くらいしか気になりませんでしたが・・・。 30代半ばくらいから、1年中気になるようになりました。 ここ数年は、お風呂上がりのヘアケアには、シンプルなこのオイルを愛用しています。 天然の椿油100%…

お酒を飲まなくなって半年が経ちました。

昔を振り返ってみると、大学生の頃は、どちらかというとお酒に強い方でした。 生中4~5杯とか、居酒屋で男の子たちと一緒に平気で飲んでいたんですよね。 それでも記憶をなくすようなことは、たぶんなかったハズです。 その後、23歳で妊娠して(決してギャル…

【筋トレ】あの芸人さんのブログが、面白くて分かりやすい。

7月1日から筋トレをはじめました。 エアコンがガンガン効いた部屋で、なんとか毎日続けています。 筋トレをはじめるに当たって、本を1冊買おうかなと思いましたが・・・。 参考になりそうな記事をネットで探してみたところ、あるブログにたどり着きました。 …

2ヵ月半ぶりの美容院へ。サッパリとショートボブにしてきました。

ここ15年ほど、髪型はほぼショートボブからボブの間を行ったりきたりしています。 無性に髪が伸ばしたくなって、2回ほどロングに挑戦したこともあったんですけどね。 半年から1年ほどで、自分の中で達成感を感じてしまい、またすぐに切りたくなってきます。 …

断捨離しておいてよかった。ムダ毛のお話。

今週末は、めちゃくちゃ暑くなりましたね! 週末は暑くなりますって天気予報で何度も聞いたけれど、まだまだ覚悟が足りなかった・・・。 急に気温が上がったときに、断捨離しておいて本当によかったって思うのが、ムダ毛です。 暑いけれど、ムダ毛の処理をし…

断食から1週間。肉にときめかなくなった。

酵素ドリンク で断食をはじめてから、1週間ちょっとが経ちました。 最近の食事や身体の状態について書いていきます。 3月18日(日)優光泉でファスティング(断食)7日目 食事を1日2回に増やしました。 すぐにお腹がいっぱいになってしまうので、あまり多く…

酵素ドリンクで断食!5日目と6日目。

月曜日から酵素ドリンク を使って3日間のファスティング(断食)をしました。 ただいま回復食を食べながら、少しずつ日常の食生活に戻しているところです。 今日は5日目と6日目についての記録です。 3月16日(金)優光泉でファスティング(断食)5日目 朝の…

酵素ドリンクで断食!3日目と4日目。

ただいま、酵素ドリンク を使って、ファスティング(断食)をしています。 今日は、3日目と4日目の記録をまとめていきたいと思います。 www.jfhappy.net www.jfhappy.net 3月14日(水)優光泉で ファスティング(断食)3日目 前日の火曜日からずっと頭痛…

酵素ドリンクで断食!1日目と2日目。

昨日の朝から、酵素ドリンク を使用しながら3日間のファスティング(断食)を実行中です。 この2日間の記録をまとめてつづっていきます。 www.jfhappy.net 3月12日(月)優光泉でファスティング(断食)1日目 すでに1杯飲んだあとでしたが、1日目の朝の体重…

今日から酵素ドリンクで断食を始めます!

今日から酵素ドリンクを使って3日間のファスティング(断食)を始めます。 昨日、日曜日の夜ご飯を最後に、木曜日の夜ご飯まで食事を一切取らずに酵素ドリンクのみで過ごします。 今回使う酵素ドリンクは、エリカ健康道場の完全無添加の酵素ドリンク【優光泉…

オルビスで化粧品をお得にまとめ買い。

メイクアップ用品は、ほとんどのものをORBISで購入しています。 かれこれ15年近くのお付き合いになります。 今月はお誕生月で期間限定のポイント1000円分がもらえたので、まとめ買いしました。 使うものはほぼ定番化しているので、どのアイテムがどれくらい…

体幹リセットダイエットを2ヶ月やってみた結果。

去年の夏くらいから、本屋さんでやたらと見かけた、体幹リセットダイエット。 遅ればせながら年末からやってみました。 体幹リセットダイエットとは? 5つのエクササイズをそれぞれ1分ずつ、計5分を1日1~2セットだけ行います。 しかも2週間続けたら、その後…

クレンジングも洗顔もコレ1本です。

BBクリームは塗ったり塗らなかったりですが、さすがにノーメイクは気分が上がらないので、毎日眉毛を書くし、アイメイクもナチュラルメイクですがしっかりしています。 それなりにメイクを楽しんでいる私ですが、シンプルケアを心がけているので、夜のクレン…

お肌のお手入れはオールインワンひとつだけ。

洗顔後のお肌のお手入れは、シンプルケアを心がけています。肌断食には興味がありますが、はじめる勇気がありません。そして、肌断食をしている方も、結局みなさんワセリンを塗ってますよね。それだったら、自分で納得したオールインワンゲルをひとつだけ塗…