My Journey to Find Happiness

シンプルライフと引き寄せで幸せになる。

美容・健康

2ヵ月半ぶりの美容院へ。サッパリとショートボブにしてきました。

ここ15年ほど、髪型はほぼショートボブからボブの間を行ったりきたりしています。 無性に髪が伸ばしたくなって、2回ほどロングに挑戦したこともあったんですけどね。 半年から1年ほどで、自分の中で達成感を感じてしまい、またすぐに切りたくなってきます。 …

断捨離しておいてよかった。ムダ毛のお話。

今週末は、めちゃくちゃ暑くなりましたね! 週末は暑くなりますって天気予報で何度も聞いたけれど、まだまだ覚悟が足りなかった・・・。 急に気温が上がったときに、断捨離しておいて本当によかったって思うのが、ムダ毛です。 暑いけれど、ムダ毛の処理をし…

断食から1週間。肉にときめかなくなった。

酵素ドリンク で断食をはじめてから、1週間ちょっとが経ちました。 最近の食事や身体の状態について書いていきます。 3月18日(日)優光泉でファスティング(断食)7日目 食事を1日2回に増やしました。 すぐにお腹がいっぱいになってしまうので、あまり多く…

酵素ドリンクで断食!5日目と6日目。

月曜日から酵素ドリンク を使って3日間のファスティング(断食)をしました。 ただいま回復食を食べながら、少しずつ日常の食生活に戻しているところです。 今日は5日目と6日目についての記録です。 3月16日(金)優光泉でファスティング(断食)5日目 朝の…

酵素ドリンクで断食!3日目と4日目。

ただいま、酵素ドリンク を使って、ファスティング(断食)をしています。 今日は、3日目と4日目の記録をまとめていきたいと思います。 www.jfhappy.net www.jfhappy.net 3月14日(水)優光泉で ファスティング(断食)3日目 前日の火曜日からずっと頭痛…

酵素ドリンクで断食!1日目と2日目。

昨日の朝から、酵素ドリンク を使用しながら3日間のファスティング(断食)を実行中です。 この2日間の記録をまとめてつづっていきます。 www.jfhappy.net 3月12日(月)優光泉でファスティング(断食)1日目 すでに1杯飲んだあとでしたが、1日目の朝の体重…

今日から酵素ドリンクで断食を始めます!

今日から酵素ドリンクを使って3日間のファスティング(断食)を始めます。 昨日、日曜日の夜ご飯を最後に、木曜日の夜ご飯まで食事を一切取らずに酵素ドリンクのみで過ごします。 今回使う酵素ドリンクは、エリカ健康道場の完全無添加の酵素ドリンク【優光泉…

オルビスで化粧品をお得にまとめ買い。

メイクアップ用品は、ほとんどのものをORBISで購入しています。 かれこれ15年近くのお付き合いになります。 今月はお誕生月で期間限定のポイント1000円分がもらえたので、まとめ買いしました。 使うものはほぼ定番化しているので、どのアイテムがどれくらい…

体幹リセットダイエットを2ヶ月やってみた結果。

去年の夏くらいから、本屋さんでやたらと見かけた、体幹リセットダイエット。 遅ればせながら年末からやってみました。 体幹リセットダイエットとは? 5つのエクササイズをそれぞれ1分ずつ、計5分を1日1~2セットだけ行います。 しかも2週間続けたら、その後…

クレンジングも洗顔もコレ1本です。

BBクリームは塗ったり塗らなかったりですが、さすがにノーメイクは気分が上がらないので、毎日眉毛を書くし、アイメイクもナチュラルメイクですがしっかりしています。 それなりにメイクを楽しんでいる私ですが、シンプルケアを心がけているので、夜のクレン…

お肌のお手入れはオールインワンひとつだけ。

洗顔後のお肌のお手入れは、シンプルケアを心がけています。肌断食には興味がありますが、はじめる勇気がありません。そして、肌断食をしている方も、結局みなさんワセリンを塗ってますよね。それだったら、自分で納得したオールインワンゲルをひとつだけ塗…