My Journey to Find Happiness

シンプルライフと引き寄せで幸せになる。

酵素ドリンクで断食!1日目と2日目。

昨日の朝から、酵素ドリンク を使用しながら3日間のファスティング(断食)を実行中です。

この2日間の記録をまとめてつづっていきます。

 

www.jfhappy.net

 

3月12日(月)優光泉でファスティング(断食)1日目

すでに1杯飲んだあとでしたが、1日目の朝の体重はコチラ。

(自分の陰が映りこんで、ちょっと見づらいです・・・。)


f:id:jfhappy:20180313135644j:image

 

49.6kgからのスタート!

どこまで痩せられるのか、最後まで続けられるのか、期待と不安でいっぱいです。

 

1日中、お腹がずっとグルグルと鳴って、活動している様子です。

でもトイレは近いけれど、今日1日、お通じはありませんでした。

ときどき空腹感に襲われますが、お腹が減って死にそう~ってカンジは全くありません。

 

頭痛防止のために塩分を摂らないといけないのですが、梅干しが苦手なので具なしのお味噌汁を飲んでいます。

コレがめちゃくちゃおいしく感じられます。

食べ物って本当にありがたいですね。

 

夜の体重は、49.3kgでした。

思っていたほど減っていなくて、ちょっぴり残念。

 

 

 

3月13日(火)優光泉でファスティング(断食)2日目

朝の体重は、49.2kg。

残念ながらほとんど減っていません。


f:id:jfhappy:20180313135822j:image

 

朝起きたら、少し頭痛がしました。

でも、ただの生理痛かもしれません。

(自分の都合重視で、終わる前に始めてしまったのは失敗だったかも?)

 

今日もお腹がずっとグルグルと鳴っています。

でも相変わらずお通じがありません。

 

今日は、お仕事のため午前中はお出かけ。

水筒にややぬるめに冷ました紅茶で割った優光泉 を入れて持って行きました。

頭痛がする以外は比較的元気なので、いつも通りに過ごしています。

 

今日の夜の体重は、49.1kg。

あまりにも体重が減らなくて、悲しくなってきました。

 

明日はお通じがやってくるのでしょうか。

思わず、ヨーグルトを食べちゃおうかなという欲求に駆られます。

いや、あと1日がんばってみます!